文/张茹
教师是育人的第一责任人，尤其是艺术运动类学科，更要“谨慎输出”“求同存异”。一个人的性格状态，决定了肢体意态的形成。教师育人，要削个性，荐共性，培养学生真正懂得什么是他自己的自我形态。
艺术结合运动，缔造肌能核心力量的流动；音乐固有的架构，决定了肢体发挥的自由度。协调身体的每一个部位，在音乐的画面上，突出的展现出舞蹈性格的独立。
基础运行的重点在于，简单的肢体行为里蕴含着并不简单的流动过程。
|教务聚焦|
•如何使用脚法对应节奏 •如何利用关节区分节奏等值 •如何使用盆腔关节和支撑关节创造律动平衡 •如何激活上身关节充分自在舞蹈的表述…有性状（性格状态）的舞蹈，来源于不同感悟与发现，更源自聚焦简单的渗透。
这一系列的列举，仅仅是聆听音乐，释放自我肢体的开端。经过严规的训练，最终让雕琢成为自然，自然成为自由，自由驾驭任意。音乐与肢体结合的过程，是实践教学传递分享的过程。解读自我肢体的成熟，不断将观众带入成长。
关于双人舞形象教学用语及阐述，以下列举：
一、舞伴关系的合作、合作力的运用：
1、伦巴的合作力多运用“人”字力，属缓慢、平衡的支撑给予，运行中相互集中的感受较为厚重。2、恰恰恰的合作力多呈现“H”力，属快速、离开式平衡，运动中对于“勾拉式”的体会较为深刻。
相同运动模式下，因节奏不同，衔接不同，感受不同，所产生的合作方式也会有所不同。
二、对身体的拧动、拧转可以理解为：
1、伦巴的拧动更接近磨盘式挤压。轻柔、匀速的发力特点，让上下身体不同方向、不停拧转的过程中，体会到清晰而韧性的张力。观察伦巴舞运动行为，其舞步、体态肥满婀娜。2、恰恰恰的拧转，更像是糖果包装式拧转。末端关节的交替交叉（肘关节、膝关节）同时但不同方向。末端使用的直接性和快速性，决定了恰恰恰舞拧转短频的肢体“语速”。观察恰恰恰舞的运动行为，舞步俏皮紧凑，节奏明快有力。
三、运用节奏形式来对比舞蹈快慢：
1、伦巴的音乐节奏粘黏、平滑、低缓、深重。在缓慢音乐的驱动下，动作与动作之间的转换，更接近无缝对接。因此，在你的感受中，转移时间越短身体体会相对就会越快。2、恰恰恰是短促、阶段式音乐形式的产物。舞步设计多以水平、简短、直接、同时、相反等特点而成立。在运行中，切分音的动律VS强弱拍撞击的表现手法，使得恰恰恰舞的运动体会反而减速。
四、双人舞的引导关系：
1、伦巴的引导关系，男士多处于主动引导的形式而存在。常做出邀请和改变女士运动方向，引导女士下一阶段发生，改变双人节奏以及情绪热点的引领。2、恰恰恰的引导形式，多以双人互动而成立。轻快、游走、转换直接，多以直角转动来改变方向，且同时主动相互给予引导。
五、腿部力量以及重力的转换方式：
1、伦巴——主力腿接受式转换（主动接受被转移体重的到达）。身体姿态倾斜至前，重力点不断前移，主力腿接受重量压力，被动腿再松弛支撑…这种将剩余重量循序转换的分配过程，使得主力腿感受身体重量的时间长而深。2、恰恰恰——动力腿给予式释放转换（动力腿主动释放被转移体重）。身体姿态垂直移动居多，腿部末端的运行更趋向于直接敲击地板的运动模式，身体重力转移平稳且迅速，动力腿支持的释放让关节运动松弛、直接、有频率。
六、比赛关键词：
热情、自信、相信。茹舞原创，如需转载请注明出处及作者。
